Las frutas ideales que te ayudarán a bajar de peso
Aunque son productos naturales y muy sanos, no todas las frutas te benefician con una dieta balanceada, sin grasas trans, azúcares, etc. Pues algunas, podrían […]
Las 10 mejores técnicas de relajación para eliminar el estrés
La meditación sin duda es un buen método para aliviar el estrés, calmar la ansiedad y combatir la depresión. ¿Cómo meditar? En primer lugar debemos […]
La verdad sobre las grasas
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¿Los carbohidratos son realmente importantes?
La función más importante que tienen los carbohidratos es la de brindar energía a nuestro organismo. Esto se da mediante procesos bioquímicos que se producen […]
Cuál es la cantidad recomendada de Panetón que debemos consumir
Inicia la temporada navideña y este conocido bizcocho comenzará a acompañar nuestros lonches y desayunos. Claro que puedes disfrutar del panetón, siempre y cuando sepas […]
Pautas de salud a la hora de consumir leche fresca
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¿Cómo que vegano? El veganismo es una forma de alimentación que evita los productos animales y sus derivados, como la miel y los huevos por […]
Snacks Nutritivos y Ricos
Una nueva opción Llega el fin de semana y muchos nos pensamos ir de viaje a alguna aventura con amistades, familia, o los dos. Pero cada vez […]
Sopas para un otoño nutritivo
Las sopas y el otoño ¡Llegó el otoño! ¿Cómo consumir verduras cuando nos provoca cada vez menos una ensalada? Las sopas son una fantástica opción. […]
Mitos y verdades sobre la comida recalentada
Recalentar la comida Muchos de nosotros recalentamos la comida, por diversas razones, reducir las pérdidas o incluso por razones de tiempo. Al hacerlo, sentimos incluso […]